很多人接触了解酵素后，为了健康或是减肥等各种原因而选择到了芝蓝萱诺丽果酵素原汁，然而，却把握不好喝酵素的方法、时间，今天芝蓝萱就教大家如何正确的饮用诺丽。
说法众多，难以分辨！
在这之前，我们要知道在人体内含有几千种不同的营养物质，它们或是溶解于细胞质中，或是与各种膜结构结合在一起，或是位于细胞内其他结构的特定位置上，这些酶统称胞内酶。
另外，还有一些在细胞内合成后再在细胞外起作用的酶──胞外酶。酶催化化学反应的能力叫酶活力(或称酶活性)。酶活力可受多种因素的调节控制，从而使生物体能适应外界条件的变化，维持生命活动。没有酶的参与，生命活动就根本无法维持。
例如，食物必须在酶的作用下降解成小分子，才能透过肠壁，被组织吸收和利用。在胃里有胃蛋白酶，在肠里有胰脏分泌的胰蛋白酶、胰凝乳蛋白酶、脂肪酶和淀粉酶等，又如葡萄糖的氧化过程就有22种酶的参与。
而每个人的状况都是不大一样的，我们应该根据自身消化情况、健康情况，去选择如何喝诺丽，如何让营养得到最大程度的吸收。
所以，酵素喝的方法大不一样、诺丽酵素中营养吸收的也不大一样。
一、饭前喝酵素(空腹服用)
首先是空腹服用，因为你空腹服用，酵素没有食物的打扰，空腹服用可以使酵素营养物质得到最大限度地吸收。
所以一般人和亚健康人士空腹服用最佳，减肥人群也是同样的道理。
二、饭后服用酵素
饭后服用酵素，混合着食物，促进胃肠道吸收，帮助其吸收更多营养物质成。所以，饭后服用酵素适合肠胃不适、营养不良、体虚、食欲不振等人士。
三、适合大多数人的喝法：
每天2-3次，每次50-100ml诺丽原汁、100ml温水，早餐、晚餐前小时空腹饮用，可按实际情况适当加大量，效果更佳。
1.饮用前先将诺丽果酵素上下摇匀。
2.饮用诺丽前喝一杯冷或温开水，冲淡胃酸；饮用诺丽后，再喝一杯冷或温开水，可加速吸收。
3.饮用诺丽果酵素期间宜多喝水，且勿暴饮暴食。
4.如果有胃部炎症，餐前空腹饮用时，可能会引起胃部不适，建议餐后饮用。
5.饮诺丽果酵素时慢慢咽下效果更佳，可含于舌下10秒后吞入(注：牙齿敏感怕酸的不适合含服)。
6.饮用诺丽果酵素后1-2小时内请勿喝茶、咖啡和酒等刺激性饮品。
7.初期饮用诺丽果酵素，不同体质的人会喝出不同的味道，但适应后，口味会越来越好。
8.诺丽果酵素常温阴凉处保存即可。
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