CF服务器的刷新和更新时间取决于多个因素，包括网站设置、DNS记录、缓存配置等。
DNS记录更新时间：当您更改了网站的DNS配置，如添加了新的CNAME记录或A记录时，DNS服务器需要时间将这些更改传播到全球各个地方的DNS缓存服务器。这个过程被称为DNS传播。一般情况下，DNS传播需要24-48小时完成，不同的DNS服务器更新时间可能不同。所以，即使在您更新DNS记录后，不同地区的用户可能会在不同的时间看到更新后的网站。
缓存刷新时间：缓存是一种用于提高网站性能的技术，通过将数据临时存储在服务器或用户浏览器中，减少了对原始服务器的访问次数。当网站内容发生变化时，缓存可能会导致用户看到旧的页面。为了解决这个问题，网站可以设置缓存刷新时间，以确保更新后的内容能够及时显示。缓存刷新时间可以在服务器配置文件或缓存插件中进行设置。
CDN（内容分发网络）缓存：如果您使用了CDN来加速网站，CDN服务器会在其节点上缓存网站静态资源，并根据一定的策略将访问用户的请求导向最近的节点。CDN的缓存刷新时间通常由CDN提供商设置，并且可以根据您的需求进行调整。
当您更新了网站内容后，可以采取以下操作来尽快刷新CF服务器和更新网站：
清除浏览器缓存：在浏览器中按下Ctrl+F5（Windows）或Cmd+Shift+R（Mac）可以强制刷新页面并清除浏览器缓存。
清除CDN缓存：如果您使用CDN服务，可以通过CDN提供商的控制面板或API接口来清除CDN缓存。
刷新DNS缓存：您可以在命令行中输入"ipconfig /flushdns"（Windows）或“sudo dscacheutil -flushcache”（Mac）来刷新本地DNS缓存。
总之，CF服务器的刷新和更新时间是由多个因素共同决定的，包括DNS记录更新时间、缓存刷新时间和CDN缓存时间等。所以，具体的更新时间会因网站配置和设置而有所不同。