系统声道的设置通常位于操作系统的音频或声音控制面板中。以下是在不同操作系统中调整系统声道设置的步骤：
一、windows 10/11
1. 打开控制面板
在任务栏上搜索“控制面板”并点击它，或者使用快捷键`win + i`打开。
2. 选择“硬件和声音”
在控制面板中找到并点击“硬件和声音”，这会带你进入一个包含多个子选项的窗口。
3. 调整默认输出设备
寻找“声音”选项，点击它。在弹出的窗口中，你会看到当前的默认输出设备。如果你的扬声器和耳机同时有输出声音，这里通常会显示为“合成”。如果你想改变默认的输出设备，可以点击“更改默认值”按钮来选择一个新的设备。
4. 调整音频输出设备
在另一个窗口中，你将看到所有可用的音频输出设备列表。找到你想要设置为默认输出的设备，然后点击它旁边的箭头来选择它作为默认输出。你可以选择“禁用所有设备”来关闭所有输出设备的功能，但请注意，这样做可能会影响你的音频输出体验。
5. 保存设置
确认你的更改后，点击“应用”或“确定”按钮来保存设置。如果需要重启电脑以使更改生效，你可以点击“确定”按钮后选择“关机”或“重新启动”选项。二、macos
1. 打开系统偏好设置
从dock或finder中打开“系统偏好设置”（sip）。
2. 选择“音效”
在“系统”菜单中，找到并点击“音效”。
3. 调整输入源
在“输入源”部分，你可以看到当前激活的输入源。如果你想要切换到不同的输入源，可以点击每个输入源旁边的小图标来预览效果。点击你想要设置为默认输入源的图标，这样它就会成为你的首选输入源。
4. 调整输出设备
在“输出设备”部分，你可以看到当前激活的输出设备。如果你想要切换到不同的输出设备，可以点击每个输出设备旁边的小图标来预览效果。点击你想要设置为默认输出设备的图标，这样它就会成为你的首选输出设备。
5. 保存设置
确认你的更改后，点击“好”按钮来保存设置。如果需要重启电脑以使更改生效，你可以点击“好”按钮后选择“退出”选项。三、linux
1. 打开终端
打开终端（terminal）应用程序，这通常可以通过在dock上点击并按住键盘上的alt键来实现。
2. 输入命令
输入以下命令来查看可用的音频输出设备：```bash
amixer -D
```
输入以下命令来设置默认的输出设备：```bash
amixer setdefault "your_output_device" true
```
其中，"your_output_device"应该被替换为你想要设置为默认输出的设备的名称。
3. 重启计算机
完成设置后，可能需要重启计算机以使更改生效。输入以下命令来重启计算机：```bash
sudo reboot
```
总之，以上步骤是通用的，具体的操作可能会因操作系统的不同而有所差异。如果遇到任何问题，建议参考操作系统的帮助文档或联系技术支持。