苦瓜胡萝卜🥕汁
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作者：
美厨娘飘雪
2019年果汁打卡第二天
让你们拭目以待原汁原味果汁
今晚换成了苦瓜+胡萝卜🥕🍹
一直知道女士们特别需要苦瓜
但就是始终没有爱上她[嘘][嘘]
现在总算找到了对付不爱吃苦瓜法子了
把她榨成汁，我告诉你们口感上只是微苦了，不信你们试试[色]
妈呀，一不小心爱上苦瓜汁了[憨笑]
用料
胡萝卜
4根
苦瓜
1根
不插电原汁机
1台
苦瓜胡萝卜🥕汁的做法步骤
步骤 1
准备4根胡萝卜🥕，1根苦瓜
步骤 2
苦瓜去瓤后和胡萝卜一起切丁
步骤 3
看着还挺漂亮哈
步骤 4
用不插电原汁机榨汁喝啦，榨汁分离，不加一滴水，外面喝不到这么健康的果汁的🍹
步骤 5
百分之九十以上的出汁率
步骤 6
对于我这个天生不喜欢吃苦瓜的，先小酌一口
步骤 7
真的原汁原味
步骤 8
特别是他俩一起的功效了得啊
步骤 9
喝在嘴里有点微苦，不像吃苦瓜那么难受
苦瓜胡萝卜🥕汁的小贴士
胡萝卜苦瓜汁的功效
1、胡萝卜苦瓜汁能清热消暑
清热消暑是胡萝卜苦瓜汁的重要功效，因为苦瓜是一种凉性蔬菜，它有很强的清热解毒功效，它与胡萝卜一起制成胡萝卜苦瓜汁以后，会让它的功效得到更好的发挥，夏天饮用有明显减少暑症状的发生。
2、胡萝卜苦瓜汁能降血糖
胡萝卜苦瓜汁是一种特别适合糖尿病人饮用的健康饮品，这种饮品中的糖份含量特别低，同时还有一些可以促进胰岛素分泌的天然物质，糖尿病人饮用以后能让血糖快速降低，也能预防糖尿病并发症的发生。
3、胡萝卜苦瓜汁能减肥抗癌
胡萝卜苦瓜汁是一种减肥功效特别出色的饮品，它里面的苦瓜素和胡萝卜素都能加快脂肪在人体内的燃烧，减少它们的沉积，经常食用能起到减肥瘦身的作用。另外胡萝卜苦瓜汁中还有多种营养成分，它们能提高身体细胞的免疫能力，减少癌细胞的生成，对预防癌症有很大的好处
菜谱创建时间：2019-02-13 00:06:33